"Savoir détecter les signaux précurseurs du burn out pour mieux y répondre"

Cette formation s'adresse à toute personne ayant besoin de repères pour mieux comprendre le burn out et savoir comment mettre en place des réponses adaptées. Elle permet en tant que manager, d'être rendu attentif sur les signaux que peuvent dégager les membres d'une équipe.

Objectifs généraux de la formation :

• Identifier les causes spécifiques sous jacentes du burn out,
• Connaître les signaux d'alarme d'un état de burn out,
• Savoir différencier déprime, mal être et burn out
• Savoir quels sont les solutions pouvant être mises en oeuvre 
• Définir un plan d'action afin de maintenir ses ressources.(optionnel)

Nous nous interrogerons sur :

• Comment une personne qui a commencé sa carrière avec énergie et dynamisme en est venue à en perdre ses ressources initiales et son approche positive ?
• Comment envisager de remettre en cohérence l’assemblage subtil de pièces (mentales, psychologiques, comportementales) sources de souffrances ?
• Quels principes naturels mettre en œuvre afin de se structurer positivement et reconstruire une dynamique de vie positivée ?
• Quels curseurs sont à surveiller pour être dans la prévention du burn out ?
• Comment agir concrètement sur son quotidien pour ne pas franchir les limites de ses resources et/ou pour préserver ses équipes ?

En quelques mots :

L’entreprise prend beaucoup de notre vie, et certes nous rend en échange. Encore faut-il que le rapport contribution – rétribution soit considéré avec lucidité et conscience. En effet, notre monde devenu complexe est le terreau du développement de subtilités qui peuvent impacter notre quotidien et venir causer des souffrances, voir un état de burn out sous couvert d'un engagement  personnel au-delà des ressources de la personne.

Cette formation est une occasion où chaque participant va pouvoir déceler, décrypter les raisons de l'inconfort pour soi ou ses équipes, observer les mécanismes réflexes devenus négatifs.

Compétences restituées

• Connaissances et vécus formalisés sur la mécanique de développement de la souffrance.
• Savoir détecter les signes précurseurs d'un état de burn out
• Compréhension, maîtrise et intégration des principes naturels : une réalité physiologique qui dépasse la personne.
• Dispositions permettant de développer ou de vitaliser son leadership individuel pour "être au commande" des besoins.
• Connaissances sur la nature des risques psychosociaux touchant le monde du travail.
• Acquisition par une pratique soutenue de techniques de gestion du stress, applicables en situations professionnelles et personnelles.

Média pédagogiques

• Le CCTI MBTI :

Travail de connaissance de soi et de ses types psychologiques selon Carl Gustav Jung. L’indicateur typologique apporte un vrai outil de réflexion et des éléments concrets de compréhension de soi et des autres. 

• La sophrologie :

Définie « étude de la conscience », cette technique de relaxation amène à chacun un outil de développement personnel à dimension corporelle. Là où les pensées ne peuvent plus rien, le corps constitue une approche qui amène un biais riche d’effets. Par un entrainement soutenu, les participants possèdent une technique de maîtrise d’eux mêmes.

Session de 2 jours.